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La Remada en el Surf

Aunque normalmente se asocia el surf a ir de pie encima de la tabla, poco se suele hablar de la importancia de remar en el mar, aspecto tan fundamental como el de poder mantener el equilibrio y surcar las olas sobre la tabla.

 

Y es que para empezar en el mundo del surf, antes de comenzar a cabalgar sobre las olas y realizar esas piruetas tan atractivas, debemos aprender aspectos más básicos como por ejemplo controlar la tabla en el agua y saber remar sobre ella para dirigirnos hacia donde queramos. Es un aspecto de seguridad fundamental en esta práctica que hasta que no tengamos dominados, no podremos surfear correctamente.

 

Y es que a través de la remada vamos a poder ir a coger esas olas en el momento adecuado y aunque parezca hasta más sencillo que nadar normal porque tenemos el apoyo de una tabla es importante llevar siempre la cabeza y hombros erguidos y el pecho alzado sin que toque la tabla. Si alguna vez lo has hecho, verás que es una posición que mantiene a nuestro cuerpo boca abajo y intensa por lo que hay que estar en buena forma física si queremos realizarlo correctamente. La posición también debe estar bien meditada puesto que ésta es en el centro de la tabla, nunca ni demasiado adelante ni demasiado atrás.

 

La Remada en el Surf
¿Qué hacemos para ir avanzando? Tan sólo hay que usar las manos igual que si estuviéramos nadando mientras que los pies no los movemos. Y para cambiar de dirección hay que hacer un mayor impulso justo con la mano contraria a la dirección a la que nos queremos dirigir. Haciendo todo esto adecuadamente podremos deslizarnos sobre la tabla con total seguridad e ir hacia las olas que deseamos en el momento perfecto.

 
Otra técnica indispensable para surfear es hacer “patos” que viene a ser lo mismo que sobrepasar la rompiente de olas para llegar al destino sin que la fuerza del agua nos arrastre. Para ello hay que sumergirse bajo la espuma de la ola justo hacia el otro lado impulsando el fondo de la tabla con las manos agarradas en el canto mientras pisamos con un pie la parte posterior y levantamos la otra pierna. Consiste en sumergirse en un movimiento circular mientras la rompiente de la ola pasa por nosotros sin que nos arrastre como sería lo normal ya que de lo contrario nunca podríamos llegar a la ola que queremos para surfearla.

 
Con estas dos técnicas tendrás mucho aprendido si te quieres involucrar en el mundo del surf aunque te recomendamos nuestras clases personalizadas que impartimos desde Loredo Surf School en Cantabria donde miles de aficionados a esta disciplina han aprendido y han disfrutado con nosotros de todo lo que el surf te puede dar. Sumérgete en esta modalidad deportiva y descubre sus técnicas con uno de los mejores equipos de expertos en el surf desde hace años.
¿Te vienes a conocernos?

 

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Los beneficios de practicar surf

El deporte es una de las grandes medicinas de la vida, por ello son muchos los especialistas que recomiendan realizar actividad física para prevenir y tratar diversas enfermedades y entre ellas ¡también está el surf!

 
Está comprobado que el agua, el sol y el aire sobre la tabla de surf mejora nuestro estado de ánimo, las olas hacen que podamos segregar más dopamina, endorfinas, adrenalina y serotonina que son aquellas que están relacionadas con nuestro bienestar y felicidad.

Todos los que practicamos surf sabemos que la desconexión y los beneficios que nos brinda son increíbles pero ahora ha sido el Doctor Barucq uno de los que prescribe practicar surf en sus recetas así como todas aquellas relacionadas con el mar. Asegura que 20 minutos en el mar nadando o hacer una clase de surf mejora los resultados de muchos de sus pacientes.

 

Beneficios del Surf

 

Se trata de un programa piloto lanzado por este francés que incide directamente en el modo de vida pero que mejora la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso, la depresión y la ansiedad por lo que el surf también actúa como un poderoso medicamente.

Nosotros como amantes de esta disciplina nos encantan que surjan ideas y proyectos de este tipo porque a veces es necesario que nos lo diga un médico para atrevernos a hacerlo y descubrir todo lo que el surf puede aportarnos a nuestra vida.

Por una parte al aire del mar es uno de los más puros y ricos en iones negativos y sales minerales por lo que respirarlo es todo un placer. Por otro lado, el sol ayuda a mejorar los niveles de vitamina D, bañarse en esa agua mejora nuestro estado de ánimo y practicar surf en buena compañía hace que se sociabilice mejor con otras personas y se conozcan nuevas amistades.

Pero no os creáis que solamente es en Francia donde ya se está considerando el surf como una terapia, si no que en España existen también algunas iniciativas y organizaciones que promueven los beneficios del surf como terapia para pacientes con fibrosis quística por ejemplo.

El surf es vida, significa adentrarse en una aventura, en un estilo de vida único que transmite energía muy positiva y que alguna vez en tu vida deberías practicar. Es por ello que en Loredo Surf School te proponemos nuestros cursos con profesionales técnicos especializados para que puedas aprender con seguridad y disfrutar de todo lo que este deporte puede traer a tu vida.

Tenemos todo preparado para que puedas alojarte, tener clases de surf personalizadas y poder sumergirte en la cultura surfista. Para ello deberás venir a Cantabria para conocernos y poder disfrutar de una de las mejores escuelas surf de Cantabria reconocida por la FES (Federáción Española de Surf).

 

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Los imprescindibles para hacer surf

¿Quieres comenzar a practicar y no sabes por dónde empezar? Pues atentos a este post porque hoy desde Spain Surf Holidays os contamos cuáles son os accesorios imprescindibles para adentrarse en este mundo.
Y es que no hablamos sólo de una tabla y el mar si no que se necesita un mayor equipamiento.
Para empezar, además de la tabla de surf por supuesto que además debemos elegir según el estilo y el tipo de surfer tal y como hemos hablado en post anteriores también necesitamos quillas en la parte inferior para que no se deslice sin control cuando venga la ola. La parafina también es otra de nuestras grandes aliadas sino queremos deslizarnos a lo loco y favorecer la tracción así como el velcro necesario que une el pie a la tabla.
¿Y qué hay del neopreno? A menos que vayamos a surfear en un agua con una temperatura ideal, lo normal es que durante algunas épocas del año necesitamos un traje de neopreno puesto que es difícil encontrar el mar a 20ºC. Esta vestimenta es también muy variada con diferentes longitudes y densidades por lo que también lo debemos elegir en función de varios factores como la época del año.
Dentro de este deporte encontramos también algunos accesorios que harán que nuestra experiencia sobre la tabla sea mucho más cómoda como el peine de cera, la bolsa para guardar la tabla, un casco, tapones para los oídos… que aunque no los tengamos en mente en un primer momento, lo cierto es que nos resultan de gran ayuda cuando estamos dentro del agua sobre las olas.
Y ya conociendo esto, lo único que te queda es conocer todas las técnicas, encontrar un buen mentor y mucha práctica. En este sentido podemos servirte de gran ayuda puesto que todo el equipo de Spain Surf Holidays además de ser amantes del surf desde siempre contamos con unas instalaciones perfectas para sumergirte en la cultura del surf y poder aprender todo lo necesario y que el surf se convierta en un gran deporte en tu vida.
Con todo el equipo de monitores titulados por la Federación Española de Surf y la Federación Cántabra de Surf además de conocimientos en primeros auxilios y salvamento acuático podrás comenzar a practicar este deporte con total seguridad enseñándote a evaluar las condiciones del mar, los movimientos a realizar y sobre todo a transmitirte esa pasión por el surf.
¿Te animas a visitarnos?
Somos la segunda generación procedente de una familia de surfistas por lo que llevamos desde el año 64 sobre la tabla siendo uno de los centros pioneros de surf en el país. Desde entonces han sido miles las personas que nos han visitado procedentes de muchísimos lugares del mundo creando una auténtica familia de surfistas en Cantabria. Esta razón es la que nos ha situado como una de las escuelas favoritas a la hora de practicar surf así que si te quieres unir a nuestra familia, contáctanos.

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¿Cómo vencer el miedo al surf?

El miedo es un instinto que forma parte del ser humano y se transforma en sensaciones que nos proporcionar inseguridad y temor en nosotros mismos.
En Spain Surf Holidays nos encontramos también con personas que desean comenzar a practicar este deporte pero que les invade este miedo. Por este motivo es imprescindible que ante casos así detectemos muy bien si se trata de una sensación de miedo controlado pero que nos motiva a estar en constante alerta o sensación de miedo incontrolable que nos lleve al bloqueo, a tomar decisiones equivocadas y por lo tanto a ponernos en peligro.
El surf es una disciplina deportiva que requiere de autoconfianza y seguridad puesto que el mar es un medio que nunca vamos a poder controlar y todo lo que realicemos dependerá de nuestras actitudes por lo que con una actitud de miedo muy negativo no podremos realizarlo. Por el contrario, si este miedo lo traducimos en respeto hacia esta disciplina iremos por el buen camino ya que además es un deporte del que siempre tenemos que desconfiar y estar alerta.
Ahora bien, ¿cómo podemos vencer esa sensación de miedo sobre todo las primeras veces que nos enfrentamos a surfear en nuestra tabla de surf?
Lo primero de todo es ser consciente de nuestras capacidades en los que la humildad es un factor clave puesto que nunca debes forzar situaciones que todavía no controlamos. Hay que conocer nuestros límites y no embarcarnos en olas demasiado grandes, rápidas o exigentes que no podamos llegar a controlar.
En segundo lugar, el entrenamiento es un concepto clave si queremos afianzar nuestra seguridad y vencer cualquier miedo al surf puesto que en la práctica encontraremos un mejor control del miedo antes distintas situaciones.
El conocimiento del mar, tal y como hemos comentado en artículos anteriores nos servirá para conocer perfectamente su comportamiento, la formación de las olas y nos dará una mayor seguridad y previsión frente al miedo.

 

loredo surfschool.Escuela de surf CantabriaPor supuesto, no cabe decir que la experiencia es un grado y actúa de forma importante frente al miedo por lo que con la sucesiva práctica iremos adquiriendo experiencia, conociendo más a fondo nuestros límites y superarlos de tal forma que tendremos muchas menos posibilidades de que el miedo se apodere de nosotros cuando practicamos surf.
Por último, nunca debes adentrarte en el mar a surfear sólo, házlo siempre acompañado por seguridad ya que ante cualquier accidente la otra persona podrá dar aviso a los servicios de rescate o emergencia y además servirá para que nosotros mismos nos sintamos más seguros de que aunque haya un riesgo, no estamos solos si algo nos sucede.
Y ahora que ya conoces un poco más sobre las claves para vencer el miedo, te aconsejamos que vengas a nuestra escuela con profesionales cualificados de Spain Surf Holidays que te ayudarán a adquirir todos los conocimientos necesarios para convertirte en un buen surfero pero siempre con la máxima seguridad y controlando todo aquello que está en nuestro poder.

 

 

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Las mejores aplicaciones para los amantes del surf

El surf no sólo se limita a coger una tabla para surfear, si no que estamos ante un universo cada vez más amplio donde la tecnología tiene un papel fundamental. Y precisamente de esto es de lo que os queremos hablar hoy puesto que las app creadas para los amantes del surf cada vez son más y muy especializadas para que no nos falte nada de información antes de adentrarnos a surfear las olas.
Así que desde Loredo Surf School os queremos dar la lista de las que a nosotros nos parecen más interesantes y útiles:
Surf Search Spot
Es una de las más básicas pero de las más necesarias para gestionar los spots y compartir información con nuestros amigos que también practican surf. Ofrece información acerca de las olas, vientos, mareas… Y es gratis.
Surfline Surf Report
Es muy completa a nivel de meteorología pero añade además streaming HD de más de 140 spots de todo el mundo.
Glassy Pro
Es una aplicación diseñada especialmente para progresar nuestra técnica y nivel de surf puesto que mide y evalúa cada sesión e incluso permite compararla con el resto de amigos y compartirlo en las redes sociales. Cuenta también con más de 5.000 spots de todo el mundo actualizado por surfers y por supuesto cuenta con una completa información metereológica.
WindGURU
Ofrece una información muy precisa para el viento, dirección, período, olas… y miles de spots de todo el mundo.

 

MSW

Ofrece información sobre las condiciones del tiempo y del mar. Pero además ofrece información de spots de todo el mundo. Es gratuita y puede descargarse tanto para iPhone como para Android.
Como veis todas suelen tener en común aspectos tan básicos como la predicción porque como os hemos comentado en artículos anteriores, lo primero es la seguridad y si no existen buenas condiciones metereológicas, no debemos adentrarnos nunca en el mar por lo que además de quedarnos en la orilla viendo cómo es la situación, todas estas aplicaciones nos pueden echar una mano.
¿Conocéis alguna más? ¿Habéis probado alguna de ellas? Os invitamos a decirnos cuáles son vuestras aplicaciones favoritas y por supuesto a conocernos si todavía no lo has hecho.
Somos una escuela formada por familia de surfistas desde hace varias generaciones y contamos no solamente con monitores titulados por la FES Y la FCS sino con una amplísima experiencia porque no sólo es un trabajo, sino que es nuestra pasión. Además para iniciar a cualquier persona a este deporte, es necesario contar con conocimientos de primeros auxilios y salvamento acuático junto con el pronóstico de las condiciones de mar, dirección de vientos, fondos, mareas… y proporcionar así la máxima seguridad a todos los alumnos.
Por todo ello, nos hemos convertido desde hace años en una de las mejores escuelas de surf para aprender esta disciplina deportiva. Entra en nuestra web y conoce un poco más acerca de nuestra filosofía, la escuela, las playas donde practicamos y los cursos disponibles para convertirte en todo un profesional sobre la tabla y poder disfrutar de uno de los deportes más divertidos.

 

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Consejos para practicar surf en invierno

Aunque las temperaturas desciendan en estas fechas ¡somos muchos los que seguimos practicando surf en invierno!
¿Qué cómo lo hacemos? Toma nota porque los adictos al surf tenemos todo lo necesario para poder seguir disfrutando de este deporte incluso con bajas temperaturas.
Lo primero que debemos hacer es elegir bien nuestro neopreno puesto que será el elemento que proteja a nuestro organismo del frío y la humedad por lo que os recomendamos siempre optar por costuras selladas y elegir un buen grosor en función de la temperatura media del agua donde vais a practicar esta modalidad deportiva.
Si queréis saber un poco más acerca de los tipos de costuras que existen, tener en cuenta que está la costura Flatlock que son visibles tanto por dentro como por fuera del traje pero puede que se cuele algo de agua dentro. Las costuras selladas que son las que más nos gustan son aquellas en las que los paneles se cosen y se pegan para evitar precisamente la entrada de agua y aguanta perfectamente hasta temperaturas por debajo de los 15 grados ¡ideal para la costa cantábrica!
Respecto al resto de complementos, creemos que es totalmente necesario ir bien equipado tanto con escarpines, guantes y gorro. Para los primeros debemos adquirir aquellos que tengan suela dura y agarre total a la tabla junto con unos calcetines de neopreno.
La ropa interior como camisetas térmicas debajo pueden ser nuestros mejores aliados para cuando estamos fuera del agua y tenemos que soportar viento, frío y humedad estando parados.Escuela de surf en Loredo. Cantabria
Si nos centramos ahora en las acciones que debemos realizar, por supuesto no puede faltar un buen calentamiento previo antes de entrar al agua porque con el frío los músculos del cuerpo tardan más en entrar en movimiento y existe por lo tanto un mayor riesgo de sufrir lesiones.
Y una vez dentro del agua es importante estar siempre en movimiento para mantener el calor dentro del cuerpo.
No podemos dejar tampoco atrás otro de los aspectos más importantes: la alimentación ya que las grasas y las calorías son las responsables de ayudarnos a prevenir el frío, por lo que debemos incluir en nuestra dieta más carbohidratos y alimentos de absorción lenta para controlar mejor la energía que quemamos en el agua.
Llevarse bebidas calientes para después de practicar surf también nos ayudará a que nuestro organismo entre de nuevo en calor.
Así que ahora que ya sabes todo lo necesario para poder practicar surf con seguridad en estas fechas tan gélidas, consulta con nuestro equipo de expertos en Spain surf Holidays para ponerte manos a la obra y poder disfrutar del mejor surf de Cantabria junto a uno de los mejores equipos de profesionales de esta disciplina deportiva.
Y es que somos la segunda generación de una familia originaria de surfistas por lo que la pasión está muy presente en la sangre. Desde hace décadas somos un referente en Cantabria gracias a nuestra metodología de enseñanza puesto que todas las clases se realizan en grupos reducidos para atender a cada alumno y que el proceso de aprendizaje sea de máxima calidad. Por supuesto los monitores cuentan con su titulación expedida por la Federación Española de Surf o la Federación Cántabra de Surf con todos los conocimientos necesarios sobre primeros auxilios, dirección de vientos, mareas, fondos… y de los que podrás aprender todo sobre este apasionante mundo.

 

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Los regalos perfectos para un amante del surf

Los que amamos el surf también nos merecemos algunos regalos para estas Navidades que se adapten a nuestros gustos, por lo que si nos quieres dejar boquiabiertos o tienes amigos o familiares que practiquen este deporte ¡toma nota!

Relojes inteligentes especiales para surfear que nos den datos como la velocidad máxima que hemos cogido sobre la tabla, el tipo de olas o la posición en el pico. Todo esto nos encanta porque nos sirve para hacer un seguimiento y monitoreo exacto de nuestra actividad en el agua.

Una cámara deportiva acuática con la que poder grabar y tomar los mejores momentos sobre nuestra tabla.

Un drone. Sabemos que puede ser algo un poco más descabellado pero para los que nos tomamos muy enserio la práctica del surf nos encanta poder tener imágenes de cómo lo hacemos tomadas directamente desde arriba.

Productos ecológicos ya que como hemos dicho en artículos anteriores, el surf no sólo es un deporte sino que es una filosofía de vida y como tal nos preocupamos mucho por el cuidado del medio ambiente y estamos comprometidos en la utilización de productos de marcas ecológicas y orgánicos que respeten nuestro entorno.

Una indo board es perfecta para poder practicar nuestro equilibrio en casa para cuando no podamos ir a la playa a surfear.

Los quiver también son muy útiles para todos aquellos que tienen varias tablas en casa y con espacio limitado porque además de ser decorativo son perfectas para guardarlas.

Algunos regalos más originales por ejemplo puede ser el clic de Playmobil estilo surfero.

Un viaje a los lugares que cualquier surfero desearía ir a lo largo de su vida y donde dicen que se registran las mejores olas: Bali o incluso Canarias que está más cerca.

Guías especializadas con los niveles que se registran en cada región y playas.

Un curso en nuestra Escuela de surf Spain Surf Holidays en Cantabria donde contamos con alojamientos específicos y un grupo de profesionales cualificados que te enseñarán todas las técnicas necesarias para convertirte en un gran surfista ya que nuestra escula está reconocida por la FES (Federación Española de Surf) y por la FVS (Federación Cántabra de Surf). Además disfrutarás de no de los enclaves geográficos más espectaculares de España para practicar este deporte.

Y ahora que ya sabéis algunas de esas cosas que nos pueden hacer más ilusión, os dejamos algunas otras que serán todo lo contrario y no nos gustan a los amantes del surf.

Hablamos por ejemplo de que nos regalen una tabla de surf y es que al final somos muy exquisitos con nuestras fieles compañeras y probablemente escojas una que no tenga las especificaciones que nos gustaría.

Los neoprenos aunque los utilizamos también muchísimo es mejor que no sea un regalo porque existen tantos modelos, tallas y grosores que puede ser realmente complicado acertar con el que nos gusta sobre todo si no se entiende mucho sobre esto.

¿Quieres conocer más noticias como ésta? No te pierdas todas las novedades de nuestro blog.

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Las últimas tendencias tecnológicas para los amantes del surf

Aunque el surf parezca tener poca inclusión en el sector tecnológico puesto que tan sólo necesitamos una tabla, neopreno y olas para surcar, el mercado también se ha fijado en esta modalidad para incluir algunas mejoras que pueden revolucionar este deporte.

Se trata de un nuevo dispositivo que cabe en nuestra palma de la mano y que se adhiere directamente a la parte delantera de la tabla de surf para recoger toda la información de nuestros movimientos. Su finalidad es la de dar a conocer todos los datos exactos para ir mejorando en entrenamientos y competiciones. Con él podemos saber por ejemplo la fuerza que imprime la tabla, la velocidad en cada maniobra o ángulos de giro que luego son los aspectos más valorados por los jurados de cualquier campeonato o prueba.

Estamos por lo tanto ante el primer dispositivo con el que poder medir el surf y ¿quién sabe? quizás convertirse en un futuro incluso en una herramienta para los jueces.

Hasta el momento sus desarrolladores están intentando incorporar todas las innovaciones posibles para transformar esta disciplina con una larga historia y así poder explotarla a través de la tecnología y el mundo digital. La línea de trabajo está enfocada hacia el Internet de las cosas, es decir una tabla que pueda incluso comunicarse con personas, la explotación de big data, la interpretación de un volumen de 50 datos por segundo y poder desgranarlo en información compresible para el usuario. La inteligencia artificial es capaz de lograr grandes cambios y el surf puede ser el próximo.

Y es que lo que está claro es que el surf congrega a millones de personas de diferentes partes del mundo que cada vez tienen más seguidores y que demandan más datos, información, repeticiones… por lo que para los espectadores amantes de este deporte puede suponer todo un gran avance.

Debemos recordar que en sólo tres años, el surf será estrenado dentro del programa olímpico y debe ser un espectáculo pero con información muy útil por lo que la tecnología parece que ya se ha adentrado en este sector y es una gran oportunidad para que cualquier espectador no muy familiarizado con este deporte pueda entenderlo más rápidamente y disfrutar de él.

Nosotros como buenos amantes del surf y como segunda generación de familia de surfistas, nuestra pasión es seguir enseñando a surfear a través de nuestra escuela Spain Surf Holidays situado en un enclave geográfico inigualable y con uno de los mejores equipos titulados y experimentados en esta disciplina deportiva, de ahí que seamos una de las escuelas preferidas para aprender.

Cada año recibimos alumnos de todas las partes del mundo y conseguimos que, a pesar de nuestra cultura, procedencia o costumbre lleguemos a ser una auténtica familia unidos por los mismos valores que fomenta el surf. Y es que aunque muchos crean que sólo es un deporte, es una filosofía de vida.

No dudes en unirte a nosotros.

 

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¿Cómo surgió el surf?

Si de verdad quieres ser un auténtico surfista antes no sólo deberás conocer técnicas y movimientos sobre la tabla sino también aspectos tan interesantes sobre cómo apareció este deporte en el mundo.

Se calcula que allá por 1778 una expedición británica que iba desde Tahití hasta Norteamérica se encontró con lo que actualmente conocemos como Hawaii donde les sorprendió cómo los indígenas de la zona ya surfeaban con rudimentarias tablas de surf haciendo así una primera referencia escrita sobre el surf. Y es que para los habitantes de estas islas el surf ya formaba parte de su estilo de vida, es más, se consideraba y se tenía más respeto a todos aquellos que demostraban tener mejores aptitudes sobre las olas por lo que su origen se localiza precisamente en Hawaii. Sin embargo, algunos creen que esto sólo lo adoptaron de otros indígenas procedentes de otras islas del Pacífico como Polinesia y que fueron éstos los encargados de llevar esta cultura con los primeros emigrantes hasta Hawaii. Sin embargo con la llegada en 1820 de algunos misionarios cristianos este deporte sufrió un importante golpe puesto que se eliminó casi por completo cualquier indicio de la cultura indígena hawaiana que imperaba hasta el momento por lo que el surf se consideró poco apropiado y dejó de practicarse. El problema es que el surf desde su creación no sólo ha sido un mero deporte sino que ha sido un auténtico estilo de vida.

Fue unos años más tardes cuando algunos escritores y periodistas se percataron de lo que había sucedido y se interesaron por las costumbres que tenían los hawaianos antes y finalmente allá por 1898 Estados Unidos se anexionó estas islas a su territorio y años más tarde volvió a resurgir.

Las islas más tradicionales en las que ha existido una gran cultura de surf han sido sobre todo Ohau, Maui y Kaui en las que se crearon los primeros clubs de playa para la práctica de surf y de ahí se extendió al resto del mundo.

Podemos decir que una persona importante que influyó en esta expansión fue sin duda el hawaiana DukeKajanamodu, surfero y campeón olímpico de natación y demostró que allá donde iba se podía practicar surf cabalgando las olas de cualquier lugar del mundo por lo que este impacto sirvió para que miles de personas se interesaran por este deporte.

California tuvo también un papel importante puesto que popularizó el surf durante estos años y fue el lugar donde se celebraron los primeros campeonatos y donde aparecieron las primeras revistas de surf especializadas aunque sin duda con el desarrollo de la Segunda Guerra Mundial existieron unos años de crisis para esta disciplina deportiva.

Tras la finalización de ésta la evolución del surf sufrió un avance imparable puesto que se empezaron a investigar nuevas formas de optimizar las tablas de surf, nuevos materiales y el surf comenzó a tener presencia en medios de comunicación, películas, música, libros…

En Europa no podemos decir que llegara hasta los años 70 y hasta día de hoy la cultura de surf ha logrado una gran importancia en todo el mundo y especialmente en zonas españolas como Cantabria donde gozamos de las condiciones perfectas durante todo el año para su práctica. Por este motivo en Spain Surf Holidays contamos con una de las mejores escuelas de surf de la zona con una larga historia puesto que somos la segunda generación de surfistas de una familia apasionada de este deporte. Nuestra misión es enseñar cada año a cientos de personas a disfrutar de cada ola y de la cultura que entraña este deporte. Para ello contamos con los mejores monitores titulados por la Federación Española de Surf o la Federación Cántabra de Surf y una amplia experiencia en su práctica.

 

 

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Los problemas físicos más comunes a la hora de practicar surf

El surf tiene muchísimos beneficios a nivel físico y mental, sin embargo, es un deporte que depende mucho de las condiciones del mar y nunca estamos libres de posibles lesiones debido a su práctica, por ello hoy os contamos algunas de las patologías más frecuentes que podemos sufrir los surfistas.

  • En primer lugar y como no podía ser de otro modo nos encontramos con los golpes ya sea contra rocas, arena, nuestra propia tabla… por eso es muy importante ir bien protegido y elegir muy bien la ola y el lugar donde vas a practicar surf así como ver antes de adentrarse en el mar las condiciones del mismo.
  • Continuamos con la hipotermia, más frecuente de lo que creemos, incluso en verano porque tan sólo hace falta pasar un tiempo prolongado en un medio tan frío como el mar para poder ser víctimas de una de ellas. Para evitarlo, siempre recomendamos llevar traje de neopreno que evita que perdamos el calor corporal y salir en seguida del agua si notas calambres o alguna descoordinación ya que son los primeros síntomas.
  • La otitis suele ser otro de nuestros enemigos por la entrada constante de agua en el oído que hace que éste se inflame, por lo que si además somos propensos a ello, nada mejor que utilizar tapones.
  • La condritis es una lesión que se produce en la postura y como consecuencia se inflaman las costillas. Suele darse cuando hemos estado mucho tiempo apoyando la caja torácica sobre la tabla de surf.
  • El desgaste de las articulaciones o las lesiones de lumbares y cervicales también están muy presentes en todos aquellos que adoptan una mala postura sobre la tabla por eso siempre recomendamos que escojáis a profesionales especializados que os puedan enseñar todas las técnicas precisas para evitar dolencias posteriores. Por otro lado, el hecho de realizar los mismos movimientos muchas veces repetidas también puede hacer que suframos desgaste óseo. No olvides por lo tanto calentar antes de adentrarte en el mar y ante cualquier molestia ves al médico.

Hemos escrito este artículo pero no para que os desaniméis ya que con una buena práctica y tomando las medidas necesarias no tenemos por qué sufrir este tipo de patologías, por eso os vamos a recordar también algunos de los beneficios que nos proporciona practicar surf:

  • Es la mejor medicina contra el estrés ya que esa fuerza de la naturaleza hace que descarguemos cualquier tensión.
  • Fomenta y mejora nuestra concentración porque es un deporte en el que hay que estar constantemente alerta de todo lo que sucede a nuestro alrededor.
  • Mejora nuestras habilidades sociales porque el surf se recomienda practicar siempre con más personas.
  • Mejora nuestro sistema cardiorespiratorio.
  • Refuerza la musculatura ya que utilizamos gran parte de los músculos para mantener el equilibrio sobre la tabla.
  • Mejora la coordinación, el equilibrio y al ser un deporte que se realiza en el agua, el riesgo de lesiones es menor que otros.

¿Te hemos convenido? Pues no dudes en venir a Spain Surf Holidays y disfrutar de este deporte rodeados de uno de los equipos humanos de profesionales más consolidados en el sector del surf y en una de las mejores playas para practicar este deporte.

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