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Aprende los estiramientos necesarios en tu escuela de surf en Cantabria

Ir a una escuela de surf en Cantabria es disfrutar de inmejorables playas bañadas por el mar Cantábrico. Las aguas de este lugar son perfectas para los amantes del surf. El oleaje es constante, por lo que son una de las mejores playas de Europa. Esto quiere decir que, si estás comenzando, no debes subestimarlas. ¿Qué demanda de ti esta marejada? Descúbrelo aquí.

¿Qué músculos estirar antes de cada uno de los cursos de surf en Cantabria?

La preparación es importante en cualquier deporte. El surf no es una excepción. Por ello antes de cada una de tus clases de surf en Loredo es crucial hacer estiramientos. No olvides estos músculos imprescindibles:

Eje superior del cuerpo

  • Cuello.
  • Brazos: incluyendo bíceps y tríceps.
  • Hombros: pectorales, deltoides e infraespinoso esencialmente.
  • Muñecas.

¿Para qué servirán cuando estés en tus cursos de surf en Cantabria?

Los brazos y hombros son necesarios para remar con fuerza. También te serán de utilidad cuando nades a por tu tabla. La clásica postura de “cobra” involucra mucho el cuello y el pecho.

Eje inferior del cuerpo

  • Cadera: glúteo y bíceps femorales.
  • Rodillas: el recto femoral, los gemelos y el músculo sartorio.
  • Tobillo: el sóleo especialmente.

¿Para qué servirán en una de tus clases de surf en Loredo?

Las piernas serán tu principal soporte encima de la tabla. Las necesitas fuertes y estiradas. Por otra parte, podrás darle dirección con la ayuda de toda tu mitad inferior. En las clases de surf en Cantabria aprenderás cómo perfeccionar ese movimiento.

¿Por qué es importante estirar todos los días de tu surfcamp en Cantabria?

Cuando estés realizando actividad física, es bueno desarrollar el hábito de estirar cada mañana. Esta será complementada por otra sesión justo antes de entrar al mar. De esta forma, te aseguras disfrutar cada día de tu escuela de surf en Cantabria y no volver dolorido a casa.

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Qué necesitas para comenzar a hacer surf

La escuela de surf en Cantabria te enseñará este deporte (que seguramente te atrapará), te dará las bases para convertirte en un deportista dedicado y te traerá muchos beneficios para cuerpo y mente.

Pero para practicarlo correctamente y asistir a clases de surf en Loredo, necesitarás ropa y accesorios adecuados. ¿Sabes cuáles son? Aquí te citamos algunos.

Lo imprescindible para tomar clases de surf en Loredo

Un material idóneo ayuda al desarrollo correcto de la técnica, al esfuerzo, la coordinación, el equilibrio y, sobre todo, la motivación.

loredosurfschool. Escuela de surf en Loredo.jpg

Tabla de surf, imprescindible en un surfcamp en Cantabria

Es tan elemental como variada es su tipología. Tablas de espuma, longboards, Malibú, evolutivas, shortboards, etc. Cada tabla está diseñada para un surfero distinto y unas condiciones de mar únicas.

Traje de neopreno, recomendado para los cursos de surf en Cantabria

Hay muchos tipos de traje, pero todos tienen la misma función: abrigar al deportista cuando entra en el agua, especialmente si está en surfcamp en Cantabria o en unos cursos de surf en Cantabria, ya que este mar es frío. Elegir uno u otro dependerá de la temperatura del agua y del clima.

Invento o leash

Se trata de la cuerda que se sujeta al tobillo y lo une a la tabla. Posee un cierre de velcro y es elástica. Debes colocarla debajo del traje y te sirve para evitar que la tabla se pierda si te caes. Debes llevar varios por si tienes algún percance y se echa alguno a perder.

Quillas

Se trata de unas aletas en la parte inferior de la tabla para lograr mayor agarre en las olas y mejor maniobrabilidad, ya que evitan derrapes.

En la escuela de surf en Cantabria te darán más consejos sobre qué otros accesorios hay que contemplar para practicar bien este deporte. Eso sí, los mejores accesorios que puedes tener son las ganas de aprender y el ímpetu.

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Escuela de surf en Cantabria. ¿Cómo mejorar nuestra técnica?

Si ya aprendiste a surfear en una escuela de surf en Cantabria, el siguiente paso, cuando ya has adquirido cierta experiencia, es mejorar tu técnica y aprender nuevas cosas. En este artículo te traemos algunos consejos sobre qué hacer cuando ya posees esos conocimientos básicos y llevas un tiempo surfeando.

Surf en Cantabria Loredo Surf school

Consejos para aprender con los cursos de surf en Cantabria

Si ya dominas los conceptos básicos que ensañamos en nuestros cursos de surf en Cantabria, es hora de que practiques mucho y te diviertas.

  • Céntrate en acabar las olas. Exprímelas al máximo si consideras que ya tienes los conocimientos necesarios para ello.
  • No dejes de entrenar. Debes hacerlo de manera constante.
  • Es mejor practicar con un oleaje malo que hacerlo solo los días con uno bueno.
  • Define tus metas, busca los límites de tu cuerpo y trata de superarlos si están dentro de tus posibilidades.
  • Si puedes, viaja, conoce otras playas con distintas condiciones climáticas. Puedes aprovechar para desarrollar tu técnica con una buena interpretación de la zona.
  • Invierte en tu equipo. Como sabes, hay muchos tipos de tablas y otros complementos. Lo ideal es que los elijas de acuerdo con tus necesidades ahora que tu técnica ha mejorado. Infórmate de qué es lo que requieres.
  • La mente es tan importante como el cuerpo. Trabájala aprendiendo de los profesionales y sé inteligente para saber hasta dónde puedes llegar.
  • Cuando termines tus entrenamientos, estira los músculos y practica la elasticidad.
  • Puedes asistir a nuestro surfcamp en Cantabria para ampliar tus conocimientos, además de ver videos para nutrirte.
  • Por último, si lo crees necesario, puedes tomar más clases de surf en Loredo, por ejemplo, para que tu técnica mejore.

Perfecciona las técnicas aprendidas en la escuela de surf en Cantabria y llega a nuevos límites si ya conoces más sobre este deporte.

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Escuela de surf en Cantabria: aprende a coger olas en otoño

En contra de lo que muchos puedan creer, apuntarse a una escuela de surf en Cantabria no es solo una buena idea en verano, sino que, tras el período estival, es cuando verdaderamente comienza la temporada de olas. En este post te explicaremos las razones por las que el otoño es una buena estación para aprender o perfeccionar este deporte acuático que enamora a quien lo conoce.

Cursos de surf en Cantabria en otoño


Si ya has practicado surf alguna vez o quieres que los profesionales te enseñemos a manejarte bien en la tabla, te recomendamos que te apuntes a alguno de los cursos de surf en Cantabria que ponemos a tu disposición durante todo el año. Una de las mayores ventajas de acudir al surfcamp en Cantabria es que estarás bajo la tutela de un instructor en todo momento. Además, te proporcionaremos el material necesario para estar protegido durante el tiempo que dure la actividad.

Además, las clases de surf en Loredo te aseguran en otoño un alto oleaje. De esta manera, disfrutarás como nunca de la sensación de introducirte en el interior de las olas y así descargar adrenalina mientras te diviertes de una forma saludable. Cabe destacar que, en los meses otoñales, las playas cántabras se llenan de surfistas porque las series son más homogéneas y las olas suelen ser más grandes.

Estamos convencidos de que, si te animas a practicar surf con ayuda de nuestra escuela, en muy poco tiempo dominarás la tabla y estarás capacitado para retar al mar cada vez que te apetezca.

En conclusión, en nuestra escuela de surf en Cantabria aprenderás las técnicas necesarias para mantener el equilibrio sobre el mar gracias a un equipo de expertos. Si quieres que tus hijos o cualquier otro miembro de tu familia también aprendan, te informamos de que disponemos cursos para todos los niveles.

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El surf tiene distintos niveles, ¡empieza desde 0 o perfecciona tu técnica!

¿Alguna vez te has imaginado poder aprender desde una escuela de surf en Cantabria a surcar las olas en la tabla? Está claro que puede ser una idea maravillosa. No hay problema si no tienes nivel, ¡nosotros te enseñamos desde lo más básico!

Aprender con cursos de surf en Cantabria

Para este deporte no hay edad ni conocimientos mínimos. Tan solo hace falta una buena dosis de ilusión y entusiasmo. Las clases de surf en Loredo te enseñan de la mano de auténticos profesionales que te guiarán al empezar en este deporte. Su intención es transmitirte la pasión de esta disciplina, perdiéndole el miedo

El surf tiene distintos niveles, ¡empieza desde 0 o perfecciona tu técnica!

Iniciación
Si nunca te has subido a una tabla.

Principiante
Empiezas ha adquirir habilidades y aprendes a seleccionar las olas.

Intermedio
Llevas  tiempo cogiendo olas. Controlas bastante, manejas tu centro de gravedad y realizas take offs, pero te falta realizar movimientos coordinados y algunas maniobras.

Avanzado
Sabes como realizar maniobras básicas en la pared de la ola, además de tener velocidad  y potencia adecuadas. Controlas maniobras como  ‘cut-back’, ‘re-entry’.

ProSurfer
Te sientes cómodo con cualquier ola, incluso puedes realizar maniobras en la parte más complicada de la ola. Dominas el aspecto mental y tienes total confianza en ti mismo

Nuestra metodología se centra en dar una atención individual, gracias a la cual el alumno progresa más rápidamente. También podemos dar clases en grupos reducidos que siempre garanticen la seguridad y el aprendizaje.

El surf como estilo de vida

Para muchos, este deporte tiene una gran historia. Muchas personas se identifican con lo que la “cultura del surf” transmite. Este deporte cuenta con unos valores y principios únicos. En el surfcamp pretendemos también transmitir todos estos puntos, para que tu inmersión sea lo más completa posible.

Disfrutar de la magia que transmite surcar las olas con la tabla mientras conectas con tu cuerpo y tu mente es uno de nuestros cometidos. Así que no dudes más en apuntarte a nuestra escuela de surf en Cantabria.

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Aprende a cuidar tu traje de neopreno en nuestra escuela de surf en Cantabria

¿Acabas de comprarte un traje de neopreno y buscas una escuela de surf en Cantabria con la que empezar a usarlo? Tranquilo. Antes de nada, debes saber cuál es la forma correcta de cuidarlo para que no se estropee prematuramente. Aquí te lo contamos.

Te enseñamos a cuidar tu neopreno para disfrutar de nuestros cursos de surf en Cantabria

Ten en mente siempre estos consejos para alargar al máximo la vida útil de tu nuevo neopreno:

1. Lava tu neopreno con agua dulce y fría después de cada uso. Por ejemplo, si das clases de surf en Loredo con nosotros, trata de hacerlo nada más terminar, así evitarás que la sal marina dañe sus fibras. Usa solo jabones y desinfectantes especiales para este tipo de tejido.

2. Cuando vayas a quitártelo, al igual que al ponértelo, no le des tirones.

3. Nunca pongas el traje a secar al sol. Busca un lugar al aire libre con sombra y tiéndelo colgado por la cintura. No uses pinzas, ya que pueden deformar el tejido y dejar marcas.

4. Cuando esté seco, guarda el traje en un lugar fresco, seco y oscuro. No debe estar en contacto ni con la luz natural ni con la artificial.

Pero ¿puedes lavar tu neopreno en la lavadora? En nuestros cursos de surf en Cantabria decimos a los alumnos que solo deben hacerlo en casos excepcionales. Eso sí, debes elegir un programa corto que use agua fría y que no centrifugue. No añadas ni detergente ni suavizante.

Disfruta de una experiencia única este verano con nuestro surfcamp en Cantabria

Ahora que ya sabes cómo cuidar tu neopreno, desde nuestra escuela de surf en Cantabria te invitamos a que te inscribas en cualquiera de nuestros cursos de verano. Aprenderás la técnica, te lo pasarás en grande y conocerás a mucha gente nueva. ¿A qué esperas?

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5 consejos para iniciarte en el surf este verano

Pronto llegará la hora de volver a reunirse con los amigos para pasar buenos momentos. El verano ya no está tan lejano  y, con la estación más divertida, comienza el apogeo de la escuela de surf en Loredo

1. Ve eligiendo una tabla adecuada

La tabla de surf evolutiva, es una de las mejores opciones para surfistas de iniciación. Debido a su flotabilidad y sus dimensiones. Además su delantera más redondeada nos dará una mayor maniobrabilidad.

2. Considera apuntarte a un surfcamp en Cantabria

Elige unas vacaciones «surferas», conoce gente, aprende a surfear de forma económica y pásalo en grande, que es lo más importante. No hay mejor manera de retomar el contacto con las personas que con una actividad social como esta. Por ejemplo, puedes apuntarte a un surfcamp en Cantabria que ofrezca alojamiento y clases de surf en Loredo.

3. Ve mirando ya algunos vídeos antes de ir a las clases de surf en Loredo

Te resultará incluso más fácil seguir los cursos de surf en Cantabria si ya has mirado por tu cuenta algunos vídeos de aprendizaje. Hay muy buenos tutoriales donde te enseñarán cómo dirigir la cabeza, el orden de movimiento para hacer un giro, cómo mantener el cuerpo compacto en la tabla o coger una ola. No está de más que les eches ya un vistazo.

4. ¡Ponte en forma desde ya!

Sal a correr suave para ir cogiendo capacidad pulmonar, haz pesas y flexiones en casa… Hazte con una bola bosu o una fitball para hacer ejercicios de equilibrio que te ayudarán en la tabla.

5. ¡Busca gente para divertirte en los cursos de surf en Cantabria!

Aunque en el surfcamp conocerás a muchas personas que comparten tu afición, ¡estaría bien que vayas comentándoles la idea a tus amigos!

Te animarás a comenzar en la escuela de surf en Cantabria si es con alguien que conoces. ¡Vive el surf!

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Escuela de surf en Cantabria: aprovecha los beneficios del surf

Pasar unos días en una escuela de surf en Cantabria tiene muchos beneficios para tu salud. Es una forma más de hacer deporte, activar el metabolismo y fortalecer nuestra musculatura, pero también es beneficioso para nuestra mente. Y no solo porque nos da la oportunidad de disfrutar de clases de surf en Loredo, en un entorno único y maravilloso —o quizá por eso—, sino que este deporte acuático es una terapia para problemas mentales cada vez más común.

Beneficios mentales de los cursos de surf en Cantabria

Cualquiera puede apuntarse a nuestros cursos de surf en Cantabria; no importa el nivel que tenga. Los problemas del día a día afectan a nuestra capacidad de prestar atención o concentrarnos en algo, la cual se reduce sensiblemente. Sin embargo, una vez subidos a la tabla, nos vemos obligados a fijar la atención en las olas. De este modo, surfear nos obliga a poner la vista en todo lo que pasa a nuestro alrededor, mejorando la capacidad de concentración.

Otra de las ventajas de surfear es su labor antiestrés. Si estás estresado, no hay nada como subirte a la tabla y encarar las olas. El viento y las olas nos ayudan a disfrutar de la actividad, liberándonos del estrés y soltando adrenalina. Tampoco podemos pasar por alto que la práctica de cualquier deporte nos hará sentirnos mejor y que nos permite conocernos más a fondo y ganar confianza en nosotros mismos.

No olvides que en nuestro surfcamp en Cantabria podrás disfrutar de este deporte a la vez que dejas atrás problemas que afectan a la salud mental como el estrés, en un marco único como es la primera reserva para surfear de España. En nuestra escuela de surf en Cantabria tenemos cursos para niños y mayores, novatos o expertos, en un ambiente familiar. Además, puedes reservar tu curso para aprender a surfear y el alojamiento a la vez.

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Escuela de surf en Cantabria: consejos para empezar a surfear

Cualquier persona puede acercarse a una escuela de surf en Cantabria y empezar a surfear, no importa el nivel previo ni la condición física. Tienes que ser realista y tener claro que si no eres un superprodigio, el primer día no te pondrás de pie sobre la tabla como en las películas sino que poco a poco aprenderás la técnica en las clases de surf en Loredo y, a medida que pasen las clases serás cada vez más hábil.

Cómo empezar los cursos de surf en Cantabria

Más allá de ser realista con tu objetivo, lo primero que debes saber antes de empezar los cursos de surf en Cantabria es que el neopreno es imprescindible para protegerte de las frías aguas y del roce con la tabla. Elige un traje de tu talla, con el que puedas estar cómodo. El otro elemento clave es la tabla. Asegúrate de tener la mejor tabla, empezando con una larga. Si ya desde el principio quieres empezar con una corta, estarás a las puertas del fracaso.

En tu Surfcamp en Cantabria aprenderás a leer el mar: las corrientes, el pico o la vía de escape son conceptos que debes dominar y que te enseñarán en tu escuela de surf en Cantabria. Otro consejo muy importante es elegir bien la época del año y el día. El verano es preferible para iniciarse en este deporte y, mejor un día con olas… Pero no muchas, o no podrás aprender lo básico.

Por último, no olvides ponerte siempre protector solar, incluso si está nublado, y evita molestar a la gente. Aunque en la escuela de surf en Cantabria estés con gente de tu nivel, procura no ocupar el espacio del resto de surfistas, especialmente el pico. Se mostrarán comprensivos con un principiante como tú, pero como no tardarás en descubrir es algo molesto.

 

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Haz surf y disfruta

Seguramente has visto esas imágenes de gente con tablas de surf remontando olas, y eso es algo que puedes aprender a hacer en nuestros cursos de surf en Cantabria . En  nuestra escuela de Surf en Cantabria aprenderás todo lo que tienes que saber para coger olas como nadie y vivir una experiencia impresionante y diferente.

¿Cómo puedes aprender surf en cantabria? ¿Qué tienes que hacer?

El primer paso que tienes que dar es acercarte a Loredo Surf School, nuestra escuela de surf de Loredo y ponerte en manos de los monitores expertos que encontrarás allí. Luego, el aprendizaje será progresivo.

¿Qué tipo de tabla usar?

Dentro del surf tienes varios tipos de tabla que se usan según la experiencia que tengas, el tamaño de la tabla que busques o incluso el tamaño de las olas que quieras coger. Lo mejor es que consultes con tus monitores, ellos son los que mejor te pueden aconsejar.

Escoge el lugar perfecto para empezar a practicar

Aunque creas que no tiene mucha importancia, este aspecto es fundamental. La elección de un lugar adecuado es crucial, puesto que si escoges un lugar que no sea el idóneo puedes lastimarte. Es aconsejable buscar espacios donde las olas rompan de forma suave.

Rema antes de surfear

Esto también es importante para aprender surf en cantabria. Tienes que acostumbrarte a tu tabla, y además, es fundamental que remes bien puesto que de esta forma aprendes a mantener el equilibrio en ella.

¿Qué material necesitas para hacer surf?

Con nuestros cursos de surf en Cantabria aprenderás que el equipo es fundamental. Entre el equipamiento que necesitarás está la tabla, por supuesto, la parafina para cuidar tu tabla, el traje de surf de neopreno que te mantiene protegido de las bajas temperaturas del agua y una correa para atar tu tabla y que no se te pierda mientras practicas.

 

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