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Consejos para practicar surf en invierno

Aunque las temperaturas desciendan en estas fechas ¡somos muchos los que seguimos practicando surf en invierno!
¿Qué cómo lo hacemos? Toma nota porque los adictos al surf tenemos todo lo necesario para poder seguir disfrutando de este deporte incluso con bajas temperaturas.
Lo primero que debemos hacer es elegir bien nuestro neopreno puesto que será el elemento que proteja a nuestro organismo del frío y la humedad por lo que os recomendamos siempre optar por costuras selladas y elegir un buen grosor en función de la temperatura media del agua donde vais a practicar esta modalidad deportiva.
Si queréis saber un poco más acerca de los tipos de costuras que existen, tener en cuenta que está la costura Flatlock que son visibles tanto por dentro como por fuera del traje pero puede que se cuele algo de agua dentro. Las costuras selladas que son las que más nos gustan son aquellas en las que los paneles se cosen y se pegan para evitar precisamente la entrada de agua y aguanta perfectamente hasta temperaturas por debajo de los 15 grados ¡ideal para la costa cantábrica!
Respecto al resto de complementos, creemos que es totalmente necesario ir bien equipado tanto con escarpines, guantes y gorro. Para los primeros debemos adquirir aquellos que tengan suela dura y agarre total a la tabla junto con unos calcetines de neopreno.
La ropa interior como camisetas térmicas debajo pueden ser nuestros mejores aliados para cuando estamos fuera del agua y tenemos que soportar viento, frío y humedad estando parados.Escuela de surf en Loredo. Cantabria
Si nos centramos ahora en las acciones que debemos realizar, por supuesto no puede faltar un buen calentamiento previo antes de entrar al agua porque con el frío los músculos del cuerpo tardan más en entrar en movimiento y existe por lo tanto un mayor riesgo de sufrir lesiones.
Y una vez dentro del agua es importante estar siempre en movimiento para mantener el calor dentro del cuerpo.
No podemos dejar tampoco atrás otro de los aspectos más importantes: la alimentación ya que las grasas y las calorías son las responsables de ayudarnos a prevenir el frío, por lo que debemos incluir en nuestra dieta más carbohidratos y alimentos de absorción lenta para controlar mejor la energía que quemamos en el agua.
Llevarse bebidas calientes para después de practicar surf también nos ayudará a que nuestro organismo entre de nuevo en calor.
Así que ahora que ya sabes todo lo necesario para poder practicar surf con seguridad en estas fechas tan gélidas, consulta con nuestro equipo de expertos en Spain surf Holidays para ponerte manos a la obra y poder disfrutar del mejor surf de Cantabria junto a uno de los mejores equipos de profesionales de esta disciplina deportiva.
Y es que somos la segunda generación de una familia originaria de surfistas por lo que la pasión está muy presente en la sangre. Desde hace décadas somos un referente en Cantabria gracias a nuestra metodología de enseñanza puesto que todas las clases se realizan en grupos reducidos para atender a cada alumno y que el proceso de aprendizaje sea de máxima calidad. Por supuesto los monitores cuentan con su titulación expedida por la Federación Española de Surf o la Federación Cántabra de Surf con todos los conocimientos necesarios sobre primeros auxilios, dirección de vientos, mareas, fondos… y de los que podrás aprender todo sobre este apasionante mundo.

 

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Las últimas tendencias tecnológicas para los amantes del surf

Aunque el surf parezca tener poca inclusión en el sector tecnológico puesto que tan sólo necesitamos una tabla, neopreno y olas para surcar, el mercado también se ha fijado en esta modalidad para incluir algunas mejoras que pueden revolucionar este deporte.

Se trata de un nuevo dispositivo que cabe en nuestra palma de la mano y que se adhiere directamente a la parte delantera de la tabla de surf para recoger toda la información de nuestros movimientos. Su finalidad es la de dar a conocer todos los datos exactos para ir mejorando en entrenamientos y competiciones. Con él podemos saber por ejemplo la fuerza que imprime la tabla, la velocidad en cada maniobra o ángulos de giro que luego son los aspectos más valorados por los jurados de cualquier campeonato o prueba.

Estamos por lo tanto ante el primer dispositivo con el que poder medir el surf y ¿quién sabe? quizás convertirse en un futuro incluso en una herramienta para los jueces.

Hasta el momento sus desarrolladores están intentando incorporar todas las innovaciones posibles para transformar esta disciplina con una larga historia y así poder explotarla a través de la tecnología y el mundo digital. La línea de trabajo está enfocada hacia el Internet de las cosas, es decir una tabla que pueda incluso comunicarse con personas, la explotación de big data, la interpretación de un volumen de 50 datos por segundo y poder desgranarlo en información compresible para el usuario. La inteligencia artificial es capaz de lograr grandes cambios y el surf puede ser el próximo.

Y es que lo que está claro es que el surf congrega a millones de personas de diferentes partes del mundo que cada vez tienen más seguidores y que demandan más datos, información, repeticiones… por lo que para los espectadores amantes de este deporte puede suponer todo un gran avance.

Debemos recordar que en sólo tres años, el surf será estrenado dentro del programa olímpico y debe ser un espectáculo pero con información muy útil por lo que la tecnología parece que ya se ha adentrado en este sector y es una gran oportunidad para que cualquier espectador no muy familiarizado con este deporte pueda entenderlo más rápidamente y disfrutar de él.

Nosotros como buenos amantes del surf y como segunda generación de familia de surfistas, nuestra pasión es seguir enseñando a surfear a través de nuestra escuela Spain Surf Holidays situado en un enclave geográfico inigualable y con uno de los mejores equipos titulados y experimentados en esta disciplina deportiva, de ahí que seamos una de las escuelas preferidas para aprender.

Cada año recibimos alumnos de todas las partes del mundo y conseguimos que, a pesar de nuestra cultura, procedencia o costumbre lleguemos a ser una auténtica familia unidos por los mismos valores que fomenta el surf. Y es que aunque muchos crean que sólo es un deporte, es una filosofía de vida.

No dudes en unirte a nosotros.

 

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Los problemas físicos más comunes a la hora de practicar surf

El surf tiene muchísimos beneficios a nivel físico y mental, sin embargo, es un deporte que depende mucho de las condiciones del mar y nunca estamos libres de posibles lesiones debido a su práctica, por ello hoy os contamos algunas de las patologías más frecuentes que podemos sufrir los surfistas.

  • En primer lugar y como no podía ser de otro modo nos encontramos con los golpes ya sea contra rocas, arena, nuestra propia tabla… por eso es muy importante ir bien protegido y elegir muy bien la ola y el lugar donde vas a practicar surf así como ver antes de adentrarse en el mar las condiciones del mismo.
  • Continuamos con la hipotermia, más frecuente de lo que creemos, incluso en verano porque tan sólo hace falta pasar un tiempo prolongado en un medio tan frío como el mar para poder ser víctimas de una de ellas. Para evitarlo, siempre recomendamos llevar traje de neopreno que evita que perdamos el calor corporal y salir en seguida del agua si notas calambres o alguna descoordinación ya que son los primeros síntomas.
  • La otitis suele ser otro de nuestros enemigos por la entrada constante de agua en el oído que hace que éste se inflame, por lo que si además somos propensos a ello, nada mejor que utilizar tapones.
  • La condritis es una lesión que se produce en la postura y como consecuencia se inflaman las costillas. Suele darse cuando hemos estado mucho tiempo apoyando la caja torácica sobre la tabla de surf.
  • El desgaste de las articulaciones o las lesiones de lumbares y cervicales también están muy presentes en todos aquellos que adoptan una mala postura sobre la tabla por eso siempre recomendamos que escojáis a profesionales especializados que os puedan enseñar todas las técnicas precisas para evitar dolencias posteriores. Por otro lado, el hecho de realizar los mismos movimientos muchas veces repetidas también puede hacer que suframos desgaste óseo. No olvides por lo tanto calentar antes de adentrarte en el mar y ante cualquier molestia ves al médico.

Hemos escrito este artículo pero no para que os desaniméis ya que con una buena práctica y tomando las medidas necesarias no tenemos por qué sufrir este tipo de patologías, por eso os vamos a recordar también algunos de los beneficios que nos proporciona practicar surf:

  • Es la mejor medicina contra el estrés ya que esa fuerza de la naturaleza hace que descarguemos cualquier tensión.
  • Fomenta y mejora nuestra concentración porque es un deporte en el que hay que estar constantemente alerta de todo lo que sucede a nuestro alrededor.
  • Mejora nuestras habilidades sociales porque el surf se recomienda practicar siempre con más personas.
  • Mejora nuestro sistema cardiorespiratorio.
  • Refuerza la musculatura ya que utilizamos gran parte de los músculos para mantener el equilibrio sobre la tabla.
  • Mejora la coordinación, el equilibrio y al ser un deporte que se realiza en el agua, el riesgo de lesiones es menor que otros.

¿Te hemos convenido? Pues no dudes en venir a Spain Surf Holidays y disfrutar de este deporte rodeados de uno de los equipos humanos de profesionales más consolidados en el sector del surf y en una de las mejores playas para practicar este deporte.

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¿Aprender Surf en verano?

Con la llegada del verano, son muchas las personas que se animan a surfear o aprender a ello, mientras que otros… creen que no es una de las mejores temporadas para hacerlo porque el nivel de olas suele descender.

Seas del grupo que seas, por suerte en España contamos con tanta costa que siempre hay diferentes opciones para disfrutar de este deporte. Y es que el verano se caracteriza por ser una temporada con menos olas, sin embargo, una temporada perfecta para aprender a surfear. Y Cantabria es una de las mejores regiones para surfear puesto que esta menos abarrotado que otros lugares costeros como el País Vasco por ejemplo y tiene unos paisajes espectaculares donde pasar unos días este verano además de playas donde poder encontrar olas aunque estemos en verano. Personas de diferentes partes del mundo nos visitan cada año en búsqueda de las mejores olas a la vez que disfrutan de unas vacaciones estivales en una de las mejores zonas tanto para practicar surf como para hacer turismo y pasar unos días inolvidables.

Además ¿sabes por qué debes practicar surf? Con esta disciplina deportiva aprenderás a unirte más a la naturaleza y a superarte siempre a ti mismo. Es divertido, da igual la edad que tengas; experimentas sensaciones inexplicables cuando consigues surfear la ola perfecta; ayuda a descubrir el potencial que tiene el mar y la playa y a crear un vínculo entre el mar y tú…

¿Dónde más vas a conseguir esa confianza y sensación de libertad que te proporciona el surf? Esa velocidad de las olas, ese nerviosismo cuando va a llegar, esa desconexión del mundo para centrarte sólo en el mar que hace que roces la felicidad.

Por supuesto nuestra recomendación además es acudir a nuestra escuela Spain Surf Holidays donde puedes dar clases de surf personalizadas durante dos horas cada día con todo el equipo necesario para adentrarte en el mar y siempre con la asistencia de profesionales del surf titulados por la Federación Española de Surf y Gobierno de Cantabria. Nuestra escuela está reconocida por la Federación Española de Surf y la Federación Cántabra de Surf por lo que cuentas con la tranquilidad de estar con los mejores.

¿No crees que éste puede ser el plan perfecto para estas vacaciones? Puedes venir tanto con tu pareja, junto a tu familia, amigos, sólo, con tu empresa… Excusas no tienes para aprender a hacer surf con nosotros así que puedes contactarnos para ver todas las opciones de las que disponemos ya que puedes quedarte en nuestros apartamentos de hasta 3 personas situados en la misma escuela de surf y a 1 minuto andando de la playa, en nuestra SurfHouse, en un hotel de tres estrellas, o bien, en un bungalow.

¡Tú decides!

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