Publicaciones etiquetadas con: surf

Cómo mejorar tu rendimiento en una escuela de surf en Cantabria

El surf es un deporte maravilloso, pero no todas las personas pueden dedicarle el tiempo que les gustaría para conseguir unos resultados acordes con su ambición. No obstante, si estás en esta tesitura, no debes preocuparte, porque, aprovechando los consejos de una buena escuela de surf en Cantabria, conseguirás fusionarte con la tabla y comprobar que vas mejorando cada vez que entras al mar

Cursos de surf en Cantabria

Con cursos de surf en Cantabria obtendrás formación y unas pautas para conseguir unos buenos resultados. Después, tienes que ser tú quien ponga todas las ganas para lograr tus objetivos. En este sentido, si ves que no tienes buenos resultados, porque no dedicas el suficiente tiempo a esta práctica, puedes probar a cambiar de tabla. En muchas ocasiones, el cambio te motiva y este factor es clave para seguir mejorando

De la misma manera, si no puedes acudir a un Surfcamp en Cantabria de manera regular, puedes ver vídeos para mejorar tu técnica desde casa, puesto que así no solo seguirás conectado con el surf, sino que estarás al tanto de todas las novedades. Igualmente, es recomendable que hagas ejercicios de mantenimiento sobre la tabla para mejorar algunas posturas.

Escuela de Surf en Cantabria. Loredo Surf School

Mejorando la técnica del surf

Otro de los consejos que damos desde las clases de surf en Loredo es hacer ejercicio para seguir manteniendo la forma y, sobre todo, ejercitar los músculos. Así dispondrás de una mayor fuerza física durante la práctica del surf.

Finalmente, es fundamental que hagas ejercicios de equilibrio, a poder ser en tu misma tabla, para no perder esa sintonía y ponerte a prueba para el momento en que vuelvas a probar la satisfacción de hacer surf en una playa de Cantabria.

Te animamos a seguir estos consejos si no puedes acudir a una escuela de surf en Cantabria. Así mantendrás la forma para la próxima vez que te sumerjas en el agua.

Categorías: surf cantabria | Etiquetas: , , , | Deja un comentario

Ventajas de hacer deporte al aire libre

Una escuela de surf en Cantabria es un espacio perfecto para practicar deporte al aire libre, más si cabe en tiempos de coronavirus, en los cuales es mejor hacer deporte en espacios ventilados. Por tanto, podemos decir que hacer deporte siempre es beneficioso para el organismo y mejor cuando sea al aire libre.

Cursos de surf en Cantabria

Hacer deporte en estas circunstancias es beneficioso pues hay una mayor ventilación, lo que también repercute en que podamos respirar de una mejor manera. Además, al entrenar de esta manera tendremos más espacio para poder hacer actividades y así poder hacer ejercicios más variados. De la misma manera, estaremos siguiendo las recomendaciones de Sanidad y, al mismo tiempo, optando por una práctica saludable.

En este sentido, destacamos las clases de surf en Loredo o el surfcamp en Cantabria de una manera más general, puesto que el surf es un deporte que cumple perfectamente con las recomendaciones actuales. Además, podremos seguir ejercitándonos y no perder el ritmo para cuando se retomen las competiciones.

Surf en Cantabria Loredo Surf school

Por qué ir a un surfcamp en Cantabria

Estos cursos de surf en Cantabria permiten que tanto los niños como los más mayores puedan seguir disfrutando de su pasión con un mínimo riesgo de contagio. Además, con el invierno hay menos personas en el agua, de ahí que sea una época perfecta para poder practicar el surf, así como también nos sirve para despejarnos de nuestra rutina diaria.

De la misma manera, hacer deporte también nos permite llevar mejor tanto la rutina como la situación general que estamos viviendo. Por tanto, no hay mejor manera de seguir disfrutando del deporte al aire libre que practicando surf en Cantabria.

En resumen, puedes seguir disfrutando de todos estos beneficios gracias a las alternativas que te proponemos desde nuestra escuela de surf en Cantabria. ¡Contacta con nosotros!

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , , | Deja un comentario

Escuela de surf en Cantabria: ¿dónde disfrutar de las olas del norte?

Si estás buscando una buena escuela de surf en Cantabria, una de las primeras cosas que debes saber es dónde encontrar las mejores olas para la práctica de este deporte. Lo cierto es que en esta comunidad autónoma podemos encontrarnos rincones perfectos para disfrutar de las mejores olas y convertirnos en unos surfers expertos. Pero ¿dónde podemos ir?

Las playas de Loredo y Somo, ideales para cursos de surf en Cantabria

_MEI7346 copy_939x538
Sin duda alguna, las playas de Loredo y Somo son las mejores ubicaciones en el norte para poder participar en cursos de surf en Cantabria. Playas kilométricas, con aguas espectaculares y cuya principal característica es que cuentan con olas estupendas para surfear durante largas jornadas.

Muchos surfers expertos eligen estas localizaciones para disfrutar del mar y también para hacer sus entrenaniemtos en el caso de que sean profesionales. Las clases de surf en Loredo son perfectas para cualquier amante de este deporte.

Los cursos que se imparten en esta zona ¡te encantarán! Además, los hay de varios niveles, dependiendo de si eres un principiante o un crack en el mundo de las olas. También hay cursos para niños, y es que aquí pensamos que todos tenemos derecho a pasarlo bien en el mar.

La localidad de Loredo está considerada la primera reserva de surf de España y la segunda de Europa, por lo cual no debes pasar la oportunidad de probarlo. Y te animamos a que no solo lo hagas un día sino que te quedes muchos más: para eso tienes a tu disposición un excelente surfcamp en Cantabria, de los mejores de la región.

¿Por qué no vienes a vivir esta gran experiencia? En nuestra escuela de surf en Cantabria tendrás todo lo que necesitas para disfrutar de esas maravillosas olas que nos regala el norte de nuestro país. ¿A qué estás esperando? Ven a conocernos y… ¡a surfear!

Categorías: Surfologia | Etiquetas: , , , , | Deja un comentario

Regalos para disfrutar del surf

¿Conoces a alguien que se haya apuntado a un surfcamp en Cantabria y quieres hacerle un regalo que pueda aprovechar en él? Pues estás de enhorabuena. Aquí queremos darte algunas buenas ideas de utensilios que podrán serle muy útiles en cualquier escuela de surf en Cantabria y, posteriormente, siempre que vaya a cabalgar las olas.

Regalos para disfrutar al máximo de una escuela de surf en Cantabria

En primer lugar, tenemos que hablar de los smart surf watches o relojes inteligentes para practicar el surf. Estos dispositivos son muy similares a los de running pero brindan información relacionada con este deporte. Hablamos, por ejemplo, del número de olas montadas, de la altura a la que ha llegado y de la velocidad a la que se ha conseguido surfear.

Por su parte, una cámara deportiva acuática también puede ser útil en las actividades organizadas por la escuela de surf en  Loredo. De este modo, la persona a la que se la regales podrá hacer fabulosos vídeos cabalgando las olas para, posteriormente, publicarlos en sus redes sociales. También podrá aprovecharlo para analizar su técnica para depurarla y aprender de sus errores.

Finalmente, el último regalo surfero que queremos proponerte es la indo board. Se trata de un práctico utensilio mediante el cual es posible practicar el equilibrio sobre la tabla en casa. Sin duda, un elemento ideal para seguir entrenando cuando pasa el verano.

Vivir el surf en una surf house en Loredo

En definitiva, si se acerca el cumpleaños de un amigo o familiar y sabes que va a disfrutar de un surfcamp en Cantabria durante este verano, cualquiera de estos regalos le encantará. De hecho, gracias a ellos estará perfectamente preparado para disfrutar al máximo de las olas y, por supuesto, de su estancia en una surf house en Loredo.

 

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , | Deja un comentario

Sucedió mucho antes de que se fundara nuestra escuela de surf en Cantabria

Te vamos a contar una larga historia que se ha ido gestando desde siglos antes de que se creara nuestra escuela de surf en Cantabria. Nos referimos a la trayectoria del deporte de la tabla sobre las aguas.

Toma nota de cómo hemos llegado hasta aquí.

Unos pioneros que siempre tendremos en cuenta en la escuela de surf en Loredo

Aunque en la escuela de surf en Loredo siempre estamos pendientes de las innovaciones técnicas que van enseñándonos quienes están destacando hoy en día sobre las olas, tenemos muy en cuenta de dónde venimos.

En este sentido, queremos homenajear en este artículo a quienes comenzaron a surfear en Hawái en el siglo XVIII. También a quienes observaron a estos primeros surfistas y documentaron sus acrobacias sobre la tabla, como los integrantes de la tripulación del capitán británico Cook.

Sin embargo, las restricciones de los misioneros procedentes de Europa llevaron al surf a su práctica desaparición a principios del siglo XX. Fue entonces cuando Duke Kahanamoku se convirtió en un referente que revitalizó esta modalidad de deporte acuático. Cuatro lugares se convirtieron, en los años sesenta del siglo pasado, en los santuarios internacionales del surf: Hawái, California, Australia y Perú (donde los colonizadores españoles ya habían escrito acerca del surf mediante caballitos de totora a finales del siglo XVII).

Y llegamos a la actualidad: los cursos de surf en Loredo

Actualmente, el surf ya es un deporte global y practicado en una gran cantidad de zonas costeras del mundo. Después de sus comienzos a principios del siglo XX en Estados Unidos y Australia, acabó llegando a Europa muy cerca de donde ahora realizamos los cursos de surf en Loredo. No olvides año y lugar: 1959 en Biarritz.

En nuestra escuela de surf en Cantabria somos modernos, pero no olvidamos a los pioneros.

 

 

Categorías: Surfologia | Etiquetas: , , , | Deja un comentario

Escuela de surf en Cantabria: clasificando las olas

Si te matriculas en una escuela de surf en Cantabria pronto aprenderás a sostenerte sobre tu tabla y, poco a poco, sentirás la necesidad de ir probándote en diferentes experiencias de dificultad creciente. El surfista, desde luego, depende de su tabla; pero también del estado del mar.

La existencia de olas es fundamental: debes aprender a saber dónde encontrarlas y, sobre el terreno, a reconocerlas para poder disfrutarlas. Este tipo de enseñanzas las recibirás en un surfcamp en Cantabria de calidad.

Sin embargo, en este artículo queremos introducirte ya, básicamente, en este tema. ¿Vamos con ello?

Cursos de surf en Cantabria: tipos de olas

Libres u oscilatorias

Se identifican en la superficie de la mar y suelen depender de sus variaciones. No duran más de 30 segundos y muestran un pequeño giro.

De traslación

Son aquellas que surgen en las proximidades del litoral, cerca de la costa, y suelen formar gran cantidad de espuma.

Forzadas

Las produce el viento y, a veces, pueden convertirse en bastante altas. Muchos surfistas van a por ellas con su tabla cuando se generan, pero solo los más experimentados consiguen dominarlas. En realidad, no es una práctica aconsejable porque pueden llegar a ser peligrosas.

Sísmicas o tsunamis

Son la consecuencia de terremotos o explosiones volcánicas y se presentan en forma de una ola única con una gran velocidad y una altura superior a los 20 metros.

Tus monitores de cualquier buen surfcamp en Cantabria te informarán de que son, precisamente, las olas de oscilación las idóneas para disfrutar del surf. En primer lugar, son las más habituales, por lo que hay muchas más. Además, sus características las hacen idóneas para ir creciendo, progresivamente, en tus habilidades surferas.

En nuestra escuela de surf en Cantabria te formamos para que disfrutes del surf sin renunciar a la seguridad. ¡Apúntate a la diversión!

 

 

Categorías: Surfologia | Etiquetas: , , , | Deja un comentario

¿Qué tipos de tablas de surf existen?

Si ya has decidido apuntarte a un surfcamp en Cantabria, seguro que has pensado: ¿qué tipo de tabla me darán para empezar? La tabla en el surf es uno de los elementos más determinantes, después de ti y de las olas. Por eso, saber qué tipos de tabla existen en tu escuela de surf es fundamental.

Tipos de tablas de surf

Dependiendo del nivel que tus profesores de cursos de surf en Cantabria consideren que tienes, te asignarán una tabla u otra. Veamos cuáles son las posibilidades y en qué se diferencian todas ellas.

Softboard

Probablemente sea la primera tabla que utilices en tu surf school en Cantabria. Se trata de una tabla de corcho en la que, prácticamente, es imposible que te caigas. Además, en caso de chocar con un compañero, no habrá ningún riesgo ni problema.

Evolutiva

Después de la softboard, el siguiente paso natural es la tabla evolutiva. Debes tener cuidado con esta tabla porque aún no serás un experto, pero con ella ya puedes hacer daño a alguien.

Longboard y Malibú

Estas dos tablas están diseñadas especialmente para olas pequeñas y, cuando tienes experiencia, te permiten hacer una gran variedad de trucos.

Shortboard

Es la tabla para todo. Es muy versátil y te permite adaptarte a todos los tipos de olas.

Retro y Fish

Estas dos variedades son muy parecidas. Se suelen utilizar para los momentos en los que las olas no tienen buena calidad. Ofrecen un juego interesante aunque la ola no sea gran cosa.

Gun y Tow-in

Fueron diseñadas especialmente para surfear olas muy grandes, como las de Nazaré, en Portugal, o las de Pipeline, en Hawai.

Estas son algunas de las tablas más conocidas, un buen número de ellas podrás encontrarlas en tu surfcamp en Cantabria. Te recomendamos que tomes nota y hagas buen uso de ellas.

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , , | Deja un comentario

¿Qué debes llevar a un Surf trip?

A los auténticos amantes del surf nos gusta planear algunos viajes para descubrir nuevas olas y poder disfrutar de este deporte en otros lugares, motivo por el cual hoy os contamos todo lo que necesitáis si estáis pensando en realizar un surf trip.

Algunos de los destinos más visitados son las islas Maldivas, Bali (Indonesia), Fuerteventura (islas Canarias), Costa Rica, Florianópolis (Brasil), Manu Bay, Raglan, (Nueva Zelanda), Jeffrey’s Bay (Sudáfrica), Bundoran Beach, Condado de Donegal (Irlanda) y por supuesto Cantabria (España). En esta zona contamos con varias playas aptas para todos los niveles y con arena dorada entre las que encontramos la playa de Somo, Loredo, Galizano, Langre y La playa de Los Locos en Suances.

Loredo Surf School. Escuela de surf Cantabria

La planificación antes del viaje es fundamental si no queremos dejarnos nada olvidado por lo que te recomendamos tomes nota de esta lista:

  • La tabla de surf. Si vamos a disfrutar del sur, nuestra tabla debe ir siempre con nosotros, es el elemento principal, sobre todo porque en algunos países es complicado su alquiler o la calidad de éstas son mucho menores que la propia si se dispone de un buen nivel.
  • Un kit de reparación por si sufre algún daño o choque y que no nos arruine nuestro vija pudiendo cubrir esos golpes.
  • Los escarpines deben ir en la maleta ya que nunca sabemos si tendremos que andar por rocas o superficies en las que necesitemos este tipo de calzado.
  • Bañador o neopreno, dependiendo del destino al que vayas.
  • Crema solar y aftersun Siempre que estamos muchas horas frente al sol, hay que proteger la piel.
  • Parafina en función de las aguas donde vayas a surfear.
  • Un peine de cera.
  • La llave de quilas ya que si embarcamos en el avión, lo ideal es que la tabla vaya sin las quillas y las coloquemos cuando estemos en el destino. Tampoco sobran algunas quillas de repuesto por si acaso.
  • Cámara de fotos acuática. Aprovecha el destino para capturar los mejores vídeos y fotos de tu experiencia surfeando para luego enseñársela a tus compañeros y amigos surferos.
  • Las chanclas nos servirán para ir por la arena y por muchos sitios más, así que no las infravalores y échalas en la maleta.
  • Un seguro de viajes nunca viene mal porque aunque la intención es no sufrir ningún accidente surfeando, hay que ser prevenidos.

Y ahora que ya conoces los elementos necesarios para hacer un surf trip, te invitamos a conocer antes nuestra escuela de surf donde podrás aprender a disfrutar de este deporte al 100% con la mayor seguridad y experiencia de un equipo de monitores titulados procedentes de una familia de surfistas.

Desde hace años llevamos enseñando a alumnos de todas las partes del mundo a practicar surf en Cantabria y nos hemos convertido en una de las escuelas preferidas por nuestra situación, comodidad, seriedad y seguridad.

¿Te animas a visitarnos?

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , , | Deja un comentario

Alimentación para surfistas

Mucho se habla de la alimentación antes de una carrera o de una salida en bicicleta, pero ¿y qué hay de los que practicamos surf?

Antes y después de realizar este deporte también debemos tener algunas consideraciones en cuenta ya que unos buenos hábitos dietéticos tienen que estar presentar en cualquier deporte y permitirán llegar en un estado óptimo antes de las sesiones de surf.

Sin embargo, hay un aspecto que debemos resaltar frente al resto y es la importancia de una buena hidratación. Tenemos que tener en cuenta que vamos a estar durante mucho tiempo expuestos al sol más el trabajo físico que se realiza tanto dentro como fuera del agua que provoca que nuestro organismo pierda agua más rápidamente por lo que debemos beber mucha agua para hidratarnos antes y después de la práctica.

Ahora bien, ¿y qué alimentación se debe realizar? Ninguna en especial, es decir, lo recomendado por los expertos: verduras, hortalizas y frutas seguidos de legumbres, cereales, frutos secos, huevos, carne y pescado evitando siempre los alimentos procesados.

Loredo Surf School. Escuela de surf cantabriaLo que sí tenemos que tener en cuenta es qué comer antes, durante y después de realizar surf. El día antes podemos optar por hidratos como arroz, pasto o patata; justo antes de la sesión hay que hacer un desayuno o comida muy ligera dos horas antes para evitar calambres y mejorar el rendimiento (zumo de naranja, avena, arroz integral con pollo, macedonia de frutas); y después de la práctica unos 50 gramos de hidratos de carbono por hora, es decir, podemos ir combinando una pieza de fruta, con frutos secos o geles, barritas o bebidas isotónicas. No podemos olvidar que después de una sesión de surf la hidratación y la alimentación son muy importantes por lo que bebe en seguida una buena cantidad de agua y alimentos de fácil digestión para reponer todos los nutrientes.

En algunos casos, muchos surfistas optan por la suplementación para mejorar el rendimiento durante la práctica, algo con lo que estamos de acuerdo pero en ningún caso se debe reemplazar por una buena dieta de alimentación.

De esta manera tanto el rendimiento durante la práctica como la recuperación serán mucho más óptimas. Así que si quieres seguir conociendo noticias tan interesantes como ésta para todos los amantes del surf, no te pierdas todos los meses los artículos que publicamos en nuestro blog.

Y si te apetece surfear en una de las mejores zonas de España con uno de los mejores equipos de profesionales, contacta con nuestra Escuela Spain Surf Holidays para vivir una experiencia increíble.

Somos la segunda generación de una familia de surfistas que comenzó en 1964, por lo que no hemos parado de surfear y enseñar a miles de personas a amar este deporte. Desde siempre en Loredo (Cantabria) podrás tener ese espacio único donde poder practicar surf seguro y con uno de los pioneros del surf en España.

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , , | Deja un comentario

El surf es bueno para tu salud

Sabemos que el deporte es bueno para la salud, por eso siempre que leemos recomendaciones sobre hábitos de vida saludables aparece: dormir al menos 8 horas al día, no fumar, llevar una alimentación equilibrada y hacer deporte.

Sin embargo, con el ritmo de vida que llevamos, muchas veces nos puede resultar complicado seguir todas estas complicaciones y tendemos a acumular mucho estrés y ansiedad, por eso el surf puede convertirse en uno de nuestros grandes aliados porque no sólo es beneficios para nuestro cuerpo si no también para nuestra mente.

En primer lugar, surfear nos hace que el cuerpo libere endorfinas, las hormonas de la felicidad que ayudan a reducir los niveles de estrés, la neurosis, reduce el riesgo de padecer depresión y otras enfermedades mentales.

En este sentido también ayuda al control y gestión de las emociones, mejora la concentración, la autoestima, aumenta la energía y mejora el descanso.

Practicar surf además de ser divertido,  tiene múltiples beneficios; reduce el envejecimiento de las células cerebrales por lo que previene la aparición de enfermedades degenerativas. La razón se encuentra en que cuando hacemos surf las sustancias químicas del cerebro aumentan evitando la degeneración del hipocampo que es la zona encargada de la memoria y el aprendizaje.

Hacer surf implica también estar al aire libre en contacto con la naturaleza, el mar y la playa por lo que esa sensación de libertad y bienestar ayuda a mantener un mejor equilibrio físico y mental.

el surf puede convertirse en uno de nuestros grandes aliados porque no sólo es beneficios para nuestro cuerpo si no también para nuestra mente.

No podemos olvidar tampoco que el surf es un deporte que se practica siempre con otras personas y que consigue crear vínculos emocionales muy buenos para mejorar la vida social.

Por último, la descarga de adrenalina al surfear olas es una sensación que todos los que surfeamos conocemos muy bien, lo cual también ayuda a que el organismo libere dopamina. La velocidad y la superación de obstáculos propicia además que el surf se convierta en un deporte muy adictivo.

Y en Spain Surf Holidays lo sabemos muy bien, por eso llevamos años disfrutando y enseñando a miles de personas este deporte que tanto nos apasiona. Realizamos clases en grupos reducidos para que la calidad de la enseñanza sea excepcional y junto con los monitores titulados por la FES o por la FCS y amplísima experiencia, hemos conseguido convertirnos en una de las escuelas de surf de Cantabria de mejor renombre.

Así que si quieres disfrutar de todos los beneficios del surf para tu cuerpo y tu mente, elige una de las escuelas preferidas para aprender situadas en uno de los enclaves geográficos más privilegiados de todas la costa cantábrica para practicar surf.

Categorías: Uncategorized | Etiquetas: , , , | Deja un comentario

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.